Indiferent că ești autor, pictor, scenarist sau asistent personal, te bazezi pe creativitate într-o anumită măsură. Energia creativă nu se referă numai la efectuarea unei activități specifice, ci la atitudinea care le permite oamenilor să obțină maximum din orice situație.
Uneori simțim că energia ne este blocată. Dacă simți și tu asta și dorești să deblochezi energia creativă, iată câteva sfaturi:
- Mișcă-te
Mergând la jogging, dansând pe melodia ta preferată, efectuând câteva sărituri sau practicând un pic de yoga va stimula energia din organismul tău și te poate ajuta în ceea ce privește creativitatea blocată. Să arzi câteva calorii nu îți poate face niciodată rău.
- Folosește-ți simțurile
Când te simți blocat, oprește-te câteva minute și uită-te în jur. Asigură-te că folosești TOATE cele cinci simțuri. Observă culorile, sunetele și mirosurile. Această metodă de atenție concentrată îți poate oferi energie creativă.
- Hrănește-ți creierul
Alintă-te, chiar și într-o mică măsură. Asta poate însemna să mănânci ceva delicios sau să te răsfeți cu o cantitate sănătoasă de legume și fructe. Alimentația oferă energie minții și poate fi exact ceea ce ai nevoie pentru a deveni creativ.
- Urmează un ritual
Ai putea adopta orice ritual zilnic: recită o mantră, rearanjează dulapurile din baie, scrie un jurnal sau roagă-te. Oricare ar fi acesta, repetarea unui ritual te poate ajuta să te menții centrat și atent.
- Inspiră-te
Fă tot ceea că te inspiră. Acest lucru poate consta într-o plimbare pe dealurile din apropierea casei tale sau în vizionarea unui concert sau a te juca împreună cu copiii tăi. Câteodată avem nevoie să ne descătușăm energia creativă. Alege cărțile, filmele, locurile și persoanele care îți fac plăcere.
- Fii recunoscător
Când te simți stresat, a nu te mai concentra pe tine îți poate oferi o nouă perspectivă și un sentiment de recunoștință. Încearcă această metodă scriind unei anumite persoane o scrisoare de recunoștință sau sunându-ți pur și simplu mama sau bunica ta pentru a avea o conversație plăcută.
